par Manuel Mahé Sonothérapeute

Retraite Yoga & Sonothérapie – Se rapprocher de soi –

Date : du Vendredi 12 Mars au Dimanche 14 Mars 2021

 
 
Proposée par Yoga Flow et Univers Son Etre

Cette retraite de yoga, c’est un weekend pour être à son écoute, pratiquer un yoga qui invite à se rapprocher de sa verticalité, dans son corps et dans son esprit. Un moment pour trouver un alignement dans ses horizons, ses désirs et ses choix.

 

Du vendredi soir au dimanche après-midi, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les mantras et les Bien faits des Bains Sonores et l’approche de la Sonothérapie pendant tout ce temps de la retraite afin de vous retrouver et de vous connecter encore un peu plus à vous-même.

Profitez de l’énergie du groupe lors des pratiques, des cercles d’échange et des temps de vie commune pour nourrir votre intériorité.

Vous serez accueillis dans le cadre bienveillant du Gite Le Chromatic, avec ses chambres ouvertes sur le bocage, sa vaste pièce de vie et sa yourte de pratique de yoga.

Durant les pauses de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante, vous poser pour lire ou discuter, plonger dans la piscine intérieure ou simplement apprécier le calme qui règne dans le lieu.

 

 

Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.

 

lieu de retraite

 

Programme

Vendredi
18.00 – Accueil
18.30 – Cercle d’ouverture
19.00 – Diner végétarien
20.30 – Yin yoga, Bain Sonore & relaxation

Samedi

7.30 – Méditation
8.00 – Vinyasa yoga
9.30 – Petit déjeuner & Temps libre
11.00 – Atelier Mantras & Yoga Nidra Sonore
13.00 – Déjeuner végétarien
14.30 – Temps libre
16.00 – Yang-Yin Yoga & Immersion Sonore 
19.00 – Diner végétarien
21.00 – Grand Bain de gong

Dimanche
7.30 – Méditation
8.00 – Atelier d’introspection : yoga, écriture et Voyage Sonore
10.30 – Echanges
11.00 – Brunch végétarien
13.30 – Yoga restauratif et approche Sonothérapeutique
15.00 – Cercle de clôture
16.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

 

Intervenants

Rémy Chifflet – Yoga Flow with Rémy  (Découvrir Rémy)
Manuel Mahé – Sonothérapeute & Univers Son Etre

 

A qui s’adresse cette retraite ?

Toute personne majeure, homme ou femme, qu’elle soit débutante ou pratiquante confirmée de yoga peut s’inscrire à cette retraite. Des ajustements pourront être proposés par les intervenants pour s’adapter à chacun.

Contactez-nous si vous avez le moindre doute.

Localisation

Gite Le Chromatic – La Coutancière, 85440 Grosbreuil
En voiture : Paris (4h20) / Bordeaux (3h15) La Rochelle (1h30) / Nantes (1h10) / La Roche sur Yon (30 min)
En train : gare La Roche sur Yon

Tarifs

Tarif retraite yoga en pension complète, draps & serviettes à prévoir.

Matériel de yoga disponible sur place : tapis, briques, sangles.

 

Chambrée de quatre couchages (partagée avec personnes de même sexe) – 349€

Chambre double privative – 389€ par personne / 429€ pour une seule personne

14 places disponibles.

 

Les organisateurs se réservent le droit d’annuler la retraite, un remboursement intégral sera alors proposé aux participants.

 

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